Como prevenir las infecciones respiratorias.

En la prevención de las infecciones respiratorias, tenemos varios aspectos a tener en cuenta, uno de ellos son las defensas con las que cuenta el organismo, es decir su sistema inmunológico, otro factor importante es su alimentación, además se valora como se protege de los cambios bruscos de temperatura, y por supuesto, en que etapa de la vida se encuentra.
En general, se valora mucho en los meses de bajas temperaturas consumir altas dosis de vitamina C, evitar salir de un ambiente cálido, para entrar a otro muy frío por lo cual se recomienda, tomar bebidas calientes, y estar protegidos con una chalina, en la zona nasal, bucal y orejas, ah si vas en motocicleta porta un chaleco bien abrigado.

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